.

כמעט שם! אנא מלא את הטופס לגישה מידית!

מלא את הטופס ותוכל להתחיל מיד!

הכנס יתקיים ביום שישי 5.4.19

בבנין המועצה האזורית עמק יזרעאל

התכנסות בשעה 9:00

מה מצפה לך בכנס?

הכנס ללא עלות ובהרשמה מראש

*הכנס מיועד לתושבי ותושבות מועצה אזורית עמק יזרעאל ורשויות מעברים בעמק. תושבי חוץ ע"ב מקום פנוי.

הסדנאות המוצעות בכנס לבחירתכן:

*בכל סבב יש לבחור סדנה אחת.

סבב 1 - בשעות 9:30 - 9:50:

אח חדש למשפחה, איזה כיף ! (?) - הסדנה מלאה!

הריון חדש תמיד טומן בחובו התרגשות גדולה מן העתיד להגיע. אבל איך הילד/ה/ים שכבר בבית חווים את השינוי העתיד להגיע? איך ומתי נכון לשוחח איתם על הנושא? לאיזה שאלות כדאי לנו להתכונן?

מנחה: הילה גל, עו"סית קלינית ומטפלת בעזרת בע"ח. שותפה במרכז 'פלא', מרכז טיפולי רב מקצועי, בקיבוץ שריד.

זה נוח לו? על שימוש בטוח ונוח במנשאים

בסדנא נספר על יתרונות השימוש במנשא, כללי זהב לנשיאה נכונה, בטוחה ונוחה, ואיזה שאלות עליי לשאול בבואי לבחור מנשא לתינוק. יוצגו סוגי מנשאים שונים.

מנחה: מיה בן דרור, מדריכת "המנשא הנכון" בעמק יזרעאל, מלווה נשים וזוגות בתהליכים רגשיים בשדה הלידה ומדריכת הכנה ללידה. 

הכנה להנקה

ההנקה היא הדרך הטבעית והטובה ביותר להזין את תינוקך, אך ההתחלה אינה תמיד קלה. איך מצליחים בהנקה והופכים אותה לחוויה מיוחדת, מהנה ומספקת לשניכם? ייעוץ, תמיכה וטיפים שימושיים בהתמודדות עם אתגרי ההנקה בתקפה שלאחר הלידה.

מנחה: יעל עמיר, אחות אחראית מחלקת תינוקות ויועצת הנקה מוסמכת, מרכז רפואי העמק.

אוכל זריז ומהיר להנקה ואחרי לידה

מיני סדנה לנשים אחרי לידה, הכנה מהירה של אוכל לעבודה של אוכל עונתי שמתאים לאביב נכין רול ויאטנמי במילוי ירקות עם רוטב סאטה של בוטנים ונטעם מיץ טרי סחוט

מנחה: ורד פרן, שפית ובלוגרית אוכל. משלבת בין עקרונות תזונה בריאים והידע המקצועי בבישול. בעלת העסק 'הסטודיו לבישול ואירוח' בשוק תלפיות בחיפה.

יוגה בהריון

בסדנה נתרגל תנוחות מהיוגה שמקלות בזמן הלידה, מקדמות את הלידה ומקלות על הכאב ועל בן הזוג השותף לחוויה.

מנחה: מירב ולד, מדריכת יוגה להריון ולידה, בעלת תעודה מוינגייט. דולה, מטפלת ברפלקסולוגיה, עיסוי רפואי ועוד.

* הסדנה תתקיים מחוץ למתחם ולכן תלויה במזג האוויר.

תנועתיות לקראת הלידה 

איך להתמודד עם הכאב? איזה תנועות ותנוחות יכולות לעזור לנו בבית ובמהלך הלידה? אתן רוצות להגיע מוכנות ללידה כדי שזו תהיה חוויה טובה ומעצימה. תנועתיות, תנוחות מומלצות ונשימות נכונות כחלק מהכנה לקראת הלידה.

מנחה: נילי דומוביץ, מיילדת חדר לידה, מרכז רפואי העמק.

התפתחות אישית וקידום קריירה בחופשת הלידה - הסדנה מלאה!

בסדנה נדבר על טיפים, רעיונות וכלים להתפתחות אישית, מקצועית ופיתוח הקריירה ועל ניצול תקופת חופשת הלידה לצורך כך.

מנחות: צוות MAMA TECH - מיזם חברתי אשר הוקם מתוך הרצון לשלב אימהות עם התפתחות אישית וקידום קריירה בחופשת הלידה.

לישון נכון מהרגע הראשון 

בסיס וכלים להקניית הרגלי שינה טובים.
הכרות כללית עם שנת התינוק בחודשים הראשונים, כלים להיפוך יום ולילה בהתאם לצורך וכיצד להוביל ולאפשר הרדמות עצמאית תוך הכלה מלאה של כל הקשיים בדרך

מנחה: סיון זלצמן, יועצת ומאמנת שינה. מלווה תהליכים להקניית הרגלי שינה טובים ע"פ גישת 'לילה טוב'.

 

סבב 2 - בשעות 10:00 - 10:20:

צעדים ראשונים לבטיחות התינוק

תשעה חודשים חיכיתם לו והנה הוא מגיע, ויחד איתו ההבנה, שחייו ואושרו בידיכם ובאחריותכם. אתם תעשו הכל כדי להגן עליו, ואנו, באמצעות הדרכה זו, נעניק לכם ידע וכלים כדי לסייע לכם במשימה חשובה זו.

מנחה: אלין כפרי מומחית לבטיחות ילדים מטעם ארגון 'בטרם' לבטיחות ילדים.

אח חדש למשפחה, איזה כיף ! (?) 

הריון חדש תמיד טומן בחובו התרגשות גדולה מן העתיד להגיע. אבל איך הילד/ה/ים שכבר בבית חווים את השינוי העתיד להגיע? איך ומתי נכון לשוחח איתם על הנושא? לאיזה שאלות כדאי לנו להתכונן?

מנחה: הילה גל, עו"סית קלינית ומטפלת בעזרת בע"ח. שותפה במרכז 'פלא', מרכז טיפולי רב מקצועי, בקיבוץ שריד.

רצפת אגן, נשימה ויציבות - הסדנה מלאה!

הקשר בין הנשימה לקרקעית האגן וכיצד ניתן לתרגל בהריון ומיד לאחר הלידה תרגול פשוט זמין וקל, לחיבור אל עצמי ולשיפור היציבות שלי, גופנית ורגשית.

מנחה: ענבל ויסמן, פיזיותרפיסטית ומטפלת גופ-נפש, בנשים במעגלי פריון הריון לידה ואמהות.

עצמתית ורכה - יוגה לנשים בהריון

דרך תירגול תנוחות יוגה נתמקד בחיזוק הגוף, נגביר מודעות לאיסוף שרירי רצפת אגן (שנחלשים בעקבות ההריון והלידה), נתרגל תנוחות המעמיקות ומיטיבות את הנשימה, והמתאימות להכנת הגוף ללידה פעילה.

מנחה: גלית דגני, בוגרת קורס מורי יוגה , וקורס מורים לנשים בהריון ואחרי לידה בוינגייט.

* הסדנה תתקיים מחוץ למתחם ולכן תלויה במזג האוויר.

לישון נכון מהרגע הראשון - הסדנה מלאה!

בסיס וכלים להקניית הרגלי שינה טובים.
הכרות כללית עם שנת התינוק בחודשים הראשונים, כלים להיפוך יום ולילה בהתאם לצורך וכיצד להוביל ולאפשר הרדמות עצמאית תוך הכלה מלאה של כל הקשיים בדרך

מנחה: סיון זלצמן, יועצת ומאמנת שינה. מלווה תהליכים להקניית הרגלי שינה טובים ע"פ גישת 'לילה טוב'.

 

הנקה וחזרה לעבודה

מתי להתחיל להתכונן לחזרה לעבודה? כמה ״סטוק״ של חלב אם יש להכין מראש? עם איזו משאבה לשאוב ואיך לאחסן? ומה הדרך הכי טובה להאכיל את התינוק? כל זאת ועוד..

מנחה: שני רן, יועצת הנקה IBCLC מצוות שלי גת בית להנקה.

התפתחות מוטורית בשנת החיים הראשונה

טיפים ודגשים להתנהלות נכונה עם התינוק בחודשים הראשונים לחייו. נענה על שאלות נפוצות הקשורות לשלבי ההתפתחות ועל קשיים אופייניים לכל שלב.

מנחה: שני אדמון, מדריכה מוסמכת להתפתחות תינוקות מטעם שיטת Child'Space, שותפה במרכז 'פלא', מרכז טיפולי רב מקצועי, בקיבוץ שריד.

להרשמה לכנס ולסדנאות יש למלא את הפרטים מטה:

מועצה/רשות *
סדנה סבב ראשון *
סדנה סבב שני *
אני מאשר/ת קבלת דיוור ע"פ המצויין מטה*

שימו לב, מספר המשתתפות בכל סדנה מוגבל ועל בסיס כל הקודמת זוכה.

סדנה תיפתח במינימום של 7 משתתפות.

השתתפות בסדנאות הינה בהרשמה מראש.

לשאלות ופרטים נוספים: eliya@mhk.co.il | 04-6544798

* אני מאשרת בזאת קבלת דיוור ממעברים בעמק, מועצה אזורית עמק יזרעאל ומרכז רפואי העמק והעברת פרטיי לחברת מאמא גורו.

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.